Recetas con hummus para cenar

🌏 3 saludables *nuevas* formas de comer hummus | health foods

El hummus es nutritivo, saciante y, lo que es más importante, sabroso, y es tan sencillo y barato de hacer desde cero que no hay razón para no hacerlo. Todos sabemos lo popular que es el hummus como salsa para las verduras y el pan de pita, pero ¿qué más se puede hacer con este popular condimento de Oriente Medio? He aquí cinco deliciosas ideas de comidas basadas en el humus.
El tahini, una pasta cremosa hecha con semillas de sésamo molidas, se utiliza en el hummus tradicional. Sin embargo, como yo no uso mucho la tahina, suelo omitirla. Puedes hacer tu propio tahini combinando semillas de sésamo y aceite de oliva en un procesador de alimentos; sin embargo, esta versión es deliciosa por sí sola.
En lugar de mayonesa, utiliza el hummus para espesar y dar sabor a tus sándwiches y wraps. El sabor a nuez complementa bien las rebanadas de pavo, y la textura cremosa contrasta muy bien con los aderezos crujientes como el pepino y las zanahorias. En la foto de abajo hice un sándwich de desayuno vegetariano con mini pepinos cortados en rodajas finas y trozos de calabaza asada que me sobraron de la nevera.

👧 5 formas de utilizar las sobras de humus (fáciles y saludables)

El humus es el rey de todos los dips, eclipsando alternativas menos flexibles como el rancho y el guacamole. Muchos pensamos en el pan de pita o en los palitos de zanahoria como otra forma de comer hummus, pero hay muchas más opciones. He recopilado una lista de mis formas favoritas de disfrutar de este flexible producto para untar para ayudarte a sacarle el máximo partido. Cualquier sabor de hummus puede utilizarse en cualquiera de estas formas de comer hummus.
El hummus no sólo añade sabor a tu sándwich, sino que también proporciona una serie de beneficios para la salud de los que carecen la mayonesa y la mostaza. El hummus tiene un alto contenido en proteínas, ácidos grasos omega-3 y calcio. El hummus también puede ayudar a perder peso y a prevenir enfermedades.
Los huevos endiablados con humus son una variación de la popular receta de la olla que es más fácil y más saludable que los huevos endiablados convencionales.
Hierve los huevos, pártelos por la mitad a lo largo, saca la yema y combínala con un poco de humus en la batidora. Sólo tienes que volver a poner la mezcla de humus en las claras de los huevos, y tus huevos rellenos de humus estarán listos para comer.

😆 5 formas creativas de utilizar el humus

Llena tazones poco profundos hasta la mitad con humus. Alise una capa uniforme con el dorso de una cuchara y haga un gran corte en el centro. Rocíe con aceite y espolvoree con pimienta de Alepo, si la utiliza, después de echar la mezcla de carne y tomate con especias por encima. Si se utiliza, sirva con trozos de limón, salsa picante, pepinillos y pita.
127 Recetas de Cena Fáciles para Agregar a su Rotación de Cena Esta Receta Aparece en:127 Recetas de Cena Fáciles para Agregar a su Rotación de Cena
El menú de este fin de semana: 25-27 de enero
Para los amantes de la comida, hay 109 cenas sin gluten para elegir.
Carne molida en lotes grandes sin el trabajo
COOK: 119 COOK: 90 CENAS: 65 COOK: 119 COOK: 90 Cenas para la noche de la semana que deberías hacer con antelación Lleva 61 COOK90 Almuerzos para trabajar Carne molida de 41 maneras diferentes 67 Recetas con canela, dulces y saladas 105 palabras Recetas para las cenas de la vuelta al cole MattR de Colorado / informa si es inapropiado Fue una comida excelente. El hummus lo compré en el supermercado, como todo el mundo. Sin embargo, hicimos naan casero sólo para divertirnos. Lo volveré a hacer porque está delicioso.

😬 Recetas saludables de hummus – ¡8 sabores locos!

Lo primero y más importante, ¡el hummus solo! Aquí se explica cómo hacer hummus normal, hummus de ajo asado, hummus de chipotle y hummus de romesco. El hummus suave y cremoso se puede hacer en sólo 5 minutos con unos pocos ingredientes.
Para un impulso de proteínas, prueba a mezclar el hummus en tu preparación de comidas. Esta preparación de comida mediterránea incluye tabulé, pan de pita y hummus para un almuerzo vegano. Está repleto de verduras y de sabores mediterráneos orientales.
Puedes hacer un aderezo cremoso añadiendo hummus, limón y agua fría. En estos wraps, ¡está bien! El nombre del juego es sabor picante y sabroso envuelto en panes planos calientes, y las cenas rápidas entre semana nunca han sabido tan bien.