• Jue. Abr 29th, 2021

Remedios caseros para la higiene personal

📔 10 formas de mantenerse limpio

El cuerpo humano ofrece lugares para que se desarrollen y reproduzcan los gérmenes y parásitos causantes de enfermedades. Estas áreas incluyen la piel y las aberturas del cuerpo en y alrededor. Si las personas tienen buenos hábitos de higiene personal, es menos probable que los gérmenes y parásitos puedan entrar en el cuerpo.
Lavado corporal frecuente. Todo el mundo debería ducharse o bañarse cualquier día, si es posible. Sin embargo, puede haber ocasiones en las que esto no sea factible, como cuando la gente está de acampada o hay escasez de agua.
Los dientes se cepillan al menos una vez al día. La mejor manera de evitar las enfermedades de las encías y la caries es cepillarse los dientes después de cada comida. Es muy necesario limpiarse los dientes después del desayuno e inmediatamente antes de acostarse.
Antes de cocinar o comer alimentos, lávate las manos con jabón. Los gérmenes causantes de la enfermedad pueden llegar a las manos y debajo de las uñas durante las actividades diarias normales, como trabajar y jugar. Pueden llegar a los alimentos si los gérmenes no se lavan antes de preparar la comida o de comer,

📜 10 prácticas de higiene personal

Aunque hay áreas únicas a las que se puede aspirar para tener un hogar más higiénico, simplemente lavándose las manos con agua y jabón para reducir la propagación de la contaminación, también se puede marcar una gran diferencia.
Los estudios han demostrado que las suelas de los zapatos son más propensas a transportar patógenos que inducen bichos estomacales (como Clostridium difficile) que las superficies del baño, además de que probablemente dañen una alfombra fresca con botas sucias. Así que asegúrate de que tú y tus invitados os quitáis los zapatos de la puerta y barréis el barro o los restos del exterior.
Todos hemos visto con qué facilidad se acumula el polvo detrás de los muebles y armarios. Es necesario pasar la aspiradora con regularidad y abrir las ventanas para que el aire se ventile, ya que el polvo puede transportar alérgenos que provocan infecciones cutáneas por hongos y problemas respiratorios.
El riesgo de contraer una infección a través del suelo es relativamente pequeño, pero en condiciones de sequedad sobreviven bacterias como el Staphylococcus aureus y el Clostridium difficile. Si tiene animales domésticos o niños que puedan gatear, aspirar una vez a la semana y fregar el suelo debería ser suficiente, pero tenga más cuidado con los derrames.

🔥 Consejos de higiene personal para estudiantes

Una de las formas más importantes de protegernos a nosotros mismos y a los demás de muchas enfermedades, como la gastroenteritis, es una buena higiene personal. Lávate las manos con regularidad, sobre todo antes de cocinar o consumir alimentos y después de ir al baño.
Una buena higiene personal es una de las formas más fiables de protegernos a nosotros mismos y a los demás de las enfermedades. Esto significa, en particular, lavarse las manos, pero también el cuerpo. Implica tener cuidado de no toser o estornudar sobre los demás, lavar las cosas que se tocan si se está indispuesto, depositar en una papelera productos como los pañuelos de papel (que pueden tener gérmenes) y utilizar precauciones (como guantes o preservativos) cuando se corre el riesgo de contraer una infección.
La higiene personal, como el baño, depende mucho de la sociedad en la que se viva. En ciertas culturas, se supone que, al menos cada día, hay que lavarse el cuerpo y usar desodorantes para evitar los olores corporales. Hay normas distintas de otras culturas.
Cuando nos llevamos las manos sin lavar, que tienen gérmenes, a la boca, se captan la mayoría de las infecciones, sobre todo resfriados y gastroenteritis. Cuando las manos sucias de otras personas entran en los alimentos que comemos, se captan algunas enfermedades. Hay que lavarse las manos y las muñecas con agua caliente y jabón, y si las uñas están sucias, utilizar un cepillo. Con algo limpio, como toallas de papel o secadores de aire caliente, sécate las manos. Hay que lavarse las manos siempre:

👉 Qué es la higiene personal y por qué es importante

“La higiene se refiere a las condiciones y prácticas que ayudan a mantener la salud y a prevenir la propagación de enfermedades” [2]. La higiene personal se refiere a asegurar la limpieza del cuerpo.
Muchas personas equiparan la higiene con la “limpieza”, pero la higiene es un concepto amplio. Implica opciones como ducharse o bañarse regularmente, lavarse las manos, cortarse las uñas y lavar la ropa. También requiere el compromiso de mantener las superficies seguras y libres de patógenos en el hogar y la oficina, incluidas las instalaciones sanitarias.
En las dependencias de la tripulación del Taller Orbital (OWS) del grupo de estaciones espaciales Skylab en órbita terrestre, un astronauta se da un baño caliente. La cortina de la ducha se levanta del suelo y se fija al techo cuando se despliegan las instalaciones de la ducha. A través de un pulsador de ducha unido a una manguera flexible, sale el agua. Una máquina de vacío aspira el agua.
En esta sección no se citan referencias. Si añades citas a fuentes creíbles, por favor, ayuda a desarrollar esta sección. El contenido que no tenga fuentes puede ser cuestionado y eliminado. (2010 septiembre) (Aprende cómo y cuándo eliminar este mensaje de la plantilla)

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